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療癒心路

深海底的 深•呼•吸

深海底的深.呼.吸        作者 南風     我是南風,今天想和大家分享一個故事,我花了18個月,終於從深深的海底浮上水面,再掙扎游回岸上的故事。     202

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反璞歸真~我如何調適憂鬱

反璞歸真~我如何調適憂鬱                   忘怯 我家在金門。 金門曾是台海戰爭最前線,被慘烈密集地炮轟。媽媽娘家的男丁不到十歲都夭折了死亡了, 外婆自殺身亡,媽媽離開家跟著姑婆長大。那時代身為女子難有好日子過,大多操勞一生,有的還從小送給人家作童養媳,偶爾也聽到受不了壓力媳婦自絕

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我不是神力女超人

我不是神力女超人       樂樂 得了恐慌,我開始審視自己問自己:我為什麼要活得這麼累?深深思考,這輩子我是怎麼過的? 恐慌怎麼來的? 我成長的家庭嚴格要求整齊清潔和標準化生活作息,我被訓練得多少有點潔癖,比如說十八歲起開車為了不跟人擠公車,曬衣服每件衣服間隔多少都要符合規則。每天一睜開眼睛就按照

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我怎麼好起來的 !

SOS 我康復很長一段時間了,這六、七年內皆沒有用藥。 就一路走過來的經驗,我覺得從恐慌恢復最大的動力是我堅信我會好起來。雖然症狀總起起伏伏,呈曲線狀,並非一直往上走,但有一定會好的信念。促使我想為自己做些什麼。 當初,抗拒就醫精神科 第一次發作完全不知道自己怎麼了,手腳抽筋,覺得吸不到氣,胃絞痛,

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穿越恐慌症 踏上志工路

馬偕團療志工      貝果 我在10年前罹患恐慌症,在馬偕徐堅棋醫師團療中得到很大幫助,康復後留在馬偕團療回饋服務。在團療中看到許多康復成功的例子,也看過不願服藥、服藥耐不住適應期、自行斷藥、參加團療半途而廢‧‧‧的例子。很多病友問我病好的關鍵是什麼?我在這裡分享一些經驗。 團療裡發生的治療效果

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恐慌成就菩薩行

心妙 我一直問自己,為什會得恐慌?不是很苦很苦的人才會生病嗎? 我在別人眼中,老公好、父母好、家庭好、孩子好,什麼都好的人,我的朋友聽到我生病就說你生什麼病?他們認為我沒有資格生這種病。 我以前個性很逞強,喜歡讓人家覺得我很厲害,我把事事物物做得好,希望得到讚賞。像我剛嫁入夫家,雖然家裡沒有一點幫忙

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深海底的 深•呼•吸

深海底的深.呼.吸        作者 南風     我是南風,今天想和大家分享一個故事,我花了18個月,終於從深深的海底浮上水面,再掙扎游回岸上的故事。     202

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反璞歸真~我如何調適憂鬱

反璞歸真~我如何調適憂鬱                   忘怯 我家在金門。 金門曾是台海戰爭最前線,被慘烈密集地炮轟。媽媽娘家的男丁不到十歲都夭折了死亡了, 外婆自殺身亡,媽媽離開家跟著姑婆長大。那時代身為女子難有好日子過,大多操勞一生,有的還從小送給人家作童養媳,偶爾也聽到受不了壓力媳婦自絕

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我不是神力女超人

我不是神力女超人       樂樂 得了恐慌,我開始審視自己問自己:我為什麼要活得這麼累?深深思考,這輩子我是怎麼過的? 恐慌怎麼來的? 我成長的家庭嚴格要求整齊清潔和標準化生活作息,我被訓練得多少有點潔癖,比如說十八歲起開車為了不跟人擠公車,曬衣服每件衣服間隔多少都要符合規則。每天一睜開眼睛就按照

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我怎麼好起來的 !

SOS 我康復很長一段時間了,這六、七年內皆沒有用藥。 就一路走過來的經驗,我覺得從恐慌恢復最大的動力是我堅信我會好起來。雖然症狀總起起伏伏,呈曲線狀,並非一直往上走,但有一定會好的信念。促使我想為自己做些什麼。 當初,抗拒就醫精神科 第一次發作完全不知道自己怎麼了,手腳抽筋,覺得吸不到氣,胃絞痛,

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穿越恐慌症 踏上志工路

馬偕團療志工      貝果 我在10年前罹患恐慌症,在馬偕徐堅棋醫師團療中得到很大幫助,康復後留在馬偕團療回饋服務。在團療中看到許多康復成功的例子,也看過不願服藥、服藥耐不住適應期、自行斷藥、參加團療半途而廢‧‧‧的例子。很多病友問我病好的關鍵是什麼?我在這裡分享一些經驗。 團療裡發生的治療效果

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恐慌成就菩薩行

心妙 我一直問自己,為什會得恐慌?不是很苦很苦的人才會生病嗎? 我在別人眼中,老公好、父母好、家庭好、孩子好,什麼都好的人,我的朋友聽到我生病就說你生什麼病?他們認為我沒有資格生這種病。 我以前個性很逞強,喜歡讓人家覺得我很厲害,我把事事物物做得好,希望得到讚賞。像我剛嫁入夫家,雖然家裡沒有一點幫忙

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